Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna, która utrudnia codzienne funkcjonowanie. Chorujący na nią doświadczają intensywnego świądu, nadmiernego przesuszenia i skłonności do podrażnień. W wielu przypadkach zmiany skórne pojawiają się już we wczesnym dzieciństwie. Długotrwałe drapanie lub nieodpowiednia pielęgnacja mogą zaostrzać przebieg choroby i prowadzić do mikrouszkodzeń naskórka.
Skóra atopowa, czyli jaka?
Najważniejszą cechą skóry atopowej jest nieszczelna bariera hydrolipidowa. Oznacza to, że naskórek szybko traci wilgoć oraz staje się wrażliwy na czynniki zewnętrzne, tj. detergenty lub warunki atmosferyczne. Skóra zaczyna się łuszczyć, może pękać, a stan zapalny prowadzi do powstawania bolesnych ran. Z tego powodu w codziennej pielęgnacji nie wystarczy zwykły krem nawilżający – konieczne jest świadome dobranie kosmetyku, który wzmocni i odbuduje uszkodzoną barierę naskórka.
Najważniejsze składniki kremu na AZS
Zastanawiasz się, jaki krem na atopowe zapalenie skóry? Dobry krem na AZS powinien z jednej strony chronić naskórek przed utratą wody, a z drugiej – pomagać w regeneracji już istniejących uszkodzeń. W kremach na AZS najczęściej można znaleźć:
- humektanty, np. glicerynę, która ma zdolność wiązania wilgoci w skórze i sprzyja jej długotrwałemu nawilżeniu;
- emolienty, tj. masło shea czy oleje roślinne, tworzące na powierzchni skóry delikatną okluzję, zabezpieczając ją przed wnikaniem drażniących substancji.
- substancje łagodzące, czyli niacynamid i pantenol, które wspomagają regenerację naskórka oraz przynoszą ulgę, kiedy skóra jest podrażniona i swędzi.
Ważne, żeby ograniczać kontakt z dodatkami zapachowymi czy konserwantami, które mogą nasilać stan zapalny. Przy wrażliwej skórze nawet naturalne olejki eteryczne mogą stać się źródłem podrażnień. Z tego powodu najlepiej wybierać produkty o krótkim, przemyślanym składzie.
Jak zadbać o skórę atopową na co dzień?
Codzienna rutyna osób cierpiących na AZS różni się od tej, do której przywykły osoby ze skórą normalną. Przede wszystkim zamiast długich i gorących kąpieli, lepiej wybrać krótkie prysznice w letniej wodzie. Używaj produktów o pH zbliżonym do naturalnego pH skóry (około 5,5). Unikaj z kolei silnych detergentów i agresywnego pocierania ręcznikiem. Po myciu osusz skórę delikatnie, następnie sięgnij po krem na atopowe zapalenie skóry.
Atopowe zapalenie skóry najczęściej łączy się z problemami natury dermatologicznej, jednak jego podłoże może być szersze. U niektórych pacjentów istotną rolę odgrywają alergie pokarmowe, dlatego warto obserwować reakcje organizmu na poszczególne pokarmy.
Ważna jest dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i zdrowe tłuszcze (szczególnie te z grupy omega-3), która wspiera regenerację skóry. Również regularne picie wody sprzyja utrzymaniu elastyczności naskórka.
Należy wybrać i regularnie stosować krem do AZS, który zawiera substancje nawilżające, natłuszczające oraz kojące podrażnienia. Niezwykle ważna pozostaje także regularność i konsekwencja w pielęgnacji – dzięki nim można ograniczyć przeznaskórkową utratę wody i zapewnić naskórkowi stabilne warunki do regeneracji.
